Проект PADMAYOGA Йога, Сад Лотосов Вход

Йога для детей

 В настоящее время йога становиться все более популярной, и многие люди начинают свою практику для улучшения здоровья, уменьшения стресса, гармонизации и др.
   Но кто сказал, что дети не могут заниматься йогой! Конечно, обычные занятия могут показаться скучными для детей!
   Поэтому наши занятия для детей стояться по системе  Rainbow Kids Yoga "Йога детская и семейная "/Kids and family yoga . Где используется много веселых игр, захватывающих историй, чтобы упражнения были интересны, понятны детям  и эмоционалтно насыщенны.
  
Йога становиться веселым способом развития важных навыков у детей в дружелюбной неконкурентной среде. На занятиях йогой нет места критике и очуждению, а есть возможность дать ребенку раскрыться, что способствует развитию внутренней силы и принятию самого себя. Доброжелательная атмосфера занятий помогает ребенку расслабиться и веселиться, одновременно развивая не только силу, координацию, гибкость и равновесие, но также позволяет развивать осознание своего тела, улучшая концентрацию и внимание, уверенность в себе.
  Занятия йогой позволяют детям раскрывать свой творческий потенциал, уважительно относиться к окружающим.
 
  Есть много различных исследований, доказывающих огромную пользу практики йоги для детей.
 

 Польза йоги для детей

  • развивает силу и гибкость
  • увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку
  • развивает эмоциональную стабильность
  • способствует творчеству
  • помогает найти баланс между телом и умом
  • учит принимать и любить себя
  • формирует правильную осанку
  • развивает чувствительность и осознанность
  • развивает координацию и равновесие
  • развивает самодисциплину и самоконтроль
  • налаживает общение со сверстниками
  • помогает улучшить концентрацию
  • укрепляет все системы организма
  • не создает конкуренцию
  • расширяет границы осознанности природы, окружающей среды и людей
  • способствует объединению и совместной командной работе
  • учит расслабляться и снимать стресс
  • развивает сочувствие, щедрость и уважение
  • учит находить внутреннюю гармонию и умиротворение
  • йога - это весело!
Продолжительность занятия составляет 45-60 мин. Занятия проводятся для детей от 4 до 12 лет.
При желании родители могут участвовать в занятии вместе с детьми!
 
 



Rambler's Top100




Логин (Кому)

Тема

Текст

Yoga & Tour подписка
Вход


Запомнить