Йога-тур и практика цигун в Индии "Три подхода", с 10 по 21 Сентября 2014 - Проект ПадмаЙога.РУ
Проект PADMAYOGA Йога, Сад Лотосов Вход
13 Мая 2014
Йога-тур "Три подхода" - это сразу три восточных метода оздоровления тела, три способа работы с внутренними и внешними энергиями, а так же три взгляда на душу (и сознание) и работу с ними.

   

Где и когда

Гималаи (Химачал Прадеш, Индия) - как вы знаете - это крыша мира - непревзойденное место силы и уединенной практики мастеров прошлого и настоящего, которое стоит на границе между двумя восточными домами: китай и индия. Это соседство породило тибет, который соединяет в себе всю мудрость индии и духовную практичность китая.

Мы будем проезжать Дхарамсалу (главная резиденция ЕС Далай Ламы 14ого) и Бир - места тибетских поселений, озеро Цо Пема - очень сильное место, в котором великий йогин Падмасамбхава (Гуру Ринпоче) преобразовал огонь в озеро, Долину Куллу (Манали и Наггар), где мы осуществим паломничество к индийским храмам, природным горячим источникам и посетимдом-музей Н. Рериха; Вашиштх, Маникаран, где по преданию Шива ударил трезубцем, зародив горячий источник и Кей Гомпу - находящуюся в горах на высоте 3900 метров.

10 сентября организованный сбор аэропорте Дели и переезд в Дхарамсалу, возвращение в Дели 21ого числа и вылет в Москву (или ваш город - Санкт-Петербург, Новосибирск, Омск, Сургут и другие)!


Программа и особенности

Что значит "Три подхода"?
Обычно йога-туры в Индии проходят в рамках одной системы и как правило это связанно с конкретной индийской традицией йоги. Это может быть Хатха йога, Аштанга йога, Крийя йога, Кундалини, Универсальная йога и так далее. Каждая из традиций по-своему уникальная и по-своему интересна, однако в любой практике настает момент, когда определенный уровень достигнут. Обладая опытом, практик способен идти дальше и интегрировать разные подходы, находя в них единое зерно, единый вкус. То же самое можно сделать в обратном порядке.

Поэтому мы собираемся объединить сразу три подхода, три метода, которые вы сможете эффективно использовать в вашей углубленной практике, или сможете ознакомиться сразу с тремя системами, и мы очень надеемся, что вы выберете, какая из них вам по-душе. Такой подход позволит вам быстрее достичь результата практики.

Какие это три подхода?

Первый подход (2 часа в день)
Индийская и тибетская системы йоги (Хатха и Янтра в тибетской традиции Дзогчен) с Еленой Калининой, инструктором открытого уровня Янтра йоги и опытным преподавателем Хатха йоги.

ХаТха йога мягко и естественно готовит и формирует в нашем теле сосуд, способный естественно и правильно наполняться в медитации. 

В программе:
  • Пранаямы и шаткармы
  • Асаны и крийи, в которых особое внимание уделяется расслаблению и комфорту тела
  • Шавасана
Янтра йога - йога движения, пришедшая в Россию из Тибета благодаря Чогьял Намкай Норбу Ринпоче и носит название  «трулкор Ньида Кхачжор» («Соединение Солнца и Луны»). Эта практика учит нас больше работать с дыханием и энергией через движение. В программе:
  • Лунгросалва – девять дыханий для удаления нечистого воздуха
  • Цигжонг для расслабления суставов
  • Лунгсанг или восемь движений для очищения праны
  • Цадул - контроль каналов
  • Две основных группы янтр открытого уровня
  • Работа с энергией, эмоциями и присутствием
Янтра-йога лечит путём очищения и раскрытия энергетических каналов, уравновешивая пять элементов человеческого тела: пространство, воздух, огонь, землю и воду.


Второй подход (2 часа в день)
Китайская энергетическая система Чжун Юань Цигун с Дмитрием Задерновским, инструктором 1 ступени ЧЮЦ, личным учеником Сюи Минтана и мастером ножевого боя.
На первой ступени обучения прорабатывается первый, нижний и основной энергетический центр человека. В программе будет:
  • 4 Подготовительных упражнения
  • Практика набора энергии “Большое Дерево”
  • Практика преобразования Ци (Ян-ци)
  • Практика циркуляции Ци Малый небесный круг
  • Цигун-терапия: методы самолечения, диагностики и целительства
  • Вспомогательные упражнения, цигун во время ходьбы и сна.
По окончании семинара выдается сертификат. 


Третий подход (30-60 минут в день)
Медитативная практика индийской, тибетской и южноамериканской традиций с Дмитрием Пожитковым, практиком медитации в традиции индийской школы Малого Пути (Хинаяна): Випассаны, тибетских школ Великого Пути (Ваджраяна) - Карма Кагью, Ньингма, Джонанг и Дзогчен, а так же интегративной Радужной Медитации, возникшей на стыке индийской, тибетской и шаманской традиции южной америки.

Медитация - это универсальный способ познания своей глубинной структуры - структуры нашего сознания или души. Это метод, дающий нам постижение реальности такой, какая она есть.

В программе:
  • Медитация спокойствия
  • Медитация на Четыре Благородные Истины
  • Медитация однонаправленного сосредоточения
  • Радужная медитация (на классических семи чакрах в ведическом представлении и с буддийским попониманием пустотности)
Медитации, в соответствии с тибетской и индийской традициями, даются бесплатно. Пожертвование или подношение - допускается, но полностью на ваше усмотрение.

Экскурсии
По всему маршруту планируются одно-, двух-дневные выезды в места силы, находящиеся в горах, а так же посещение достопримечательностей. Передвигаться будем на такси и автобусах.


Результат

  • Оздоровление и укрепление организма
  • Почувствуете легкость, гибкость и устойчивость физического и ментального тела
  • Научитесь хорошо расслабляться
  • Узнаете как можно быстро и легко достигать баланса и уравновешенности
  • Получите знания о строении энергетического тела человека
  • Научитесь набирать энергию и укреплять нижний центр, который отвечает за жизненную и сексуальную энергию
  • Познакомитесь с тремя подходами и получите устойчивые навыки работы с телом, энергией и сознанием (душой)
  • Узнаете способы управления вниманием, дыханием и эмоциональным состоянием
  • Сертификат участника 1 ступени Чжунь Юань Цигун
  • Хорошо отдохнете и расслабитесь


Подробности

Проживание: гестхаусы, отели или комнаты в монастырях.
Звоните или пишите нам, если у вас есть вопросы. Мы с радостью вам ответим. 
С нами поедут только 20 человек, поэтому поспешите с решением! 

Что нужно для поездки
  • Намерение слушать и выполнять практику
  • Индийская виза (которую легко получить в Москве и Санкт-Петербурге)
  • Авиабилеты в обе стороны (Москва-Дели-Москва), плюс билеты в ваш город (Санкт-Петербург, Новосибирск, Днепропетровск, Омск)
  • Удобная для занятий одежда. Очки, защищающие от ультрафиолетового излучения, мазь от загара, головной убор.
  • Деньги на питание, переезды и ваши нужды в долларах или евро. Можно в индийский рупиях.

Стоимость и участие

Практика йоги, цигун и организация
- до 20 июня 
- до 10 июля 
18 000 руб до 15 августа - текущая стоимость
20 000 руб с 16 августа до сентября 2014
Чтобы принять участие, вам необходимо написать нам о своем желании и внести оплату за семинар + стоимость проживания. Если вы решили поехать и готовы присоединиться, но не можете оплатить сразу - вы можете внести предоплату в размере 50% и за вами закрепится выбранная цена.
Способы оплаты: лично при встрече, либо переводом на карты: Альфа-банка, Сбербанка или ВТБ24.

Общие расходы

Мы заинтересованы в том, чтобы все было открыто и понятно. Для этого мы приводим список предполагаемых затрат:
  • Авиаперелет  - от 15 000 руб Москва-Дели-Москва при покупке в мае-июне. Проверяйте наличие билетов на сайте skyscanner.ru, и, поскольку сейчас купить билет он-лайн не составляет труда - приобретайте смело. Если все же у вас есть причины не делать это самостоятельно - мы можем вам помочь с покупкой авиабилетов (внимание, услуга платная)
  • Проживание - 8 000/12 000 руб (двухместное / одноместное). Проживание в гестхаузах и монастырях
  • Питание - 8 000 руб
  • Трансфер по программе - до 8 000 руб
  • Йога, Цигун и организация - в зависимости от выбранной цены
  • Личные расходы
Итог
от 55 000 руб и максимальная цена как всегда ограничена датой бронирования, курсом доллара и авиабилетами.

Фото-отчет о йога туре "Индия-Непал 2013 в марте"
Отзывы участников
Время: 10 сентября - 21 сентября 2014 года Стоимость: от 15 500 до 20 000 рублей за практику
Контакты: , оставить заявку
Преподаватель йоги - Елена
Организационные вопросы, медитация: Дмитрий



Rambler's Top100




Логин (Кому)

Тема

Текст

Yoga & Tour подписка
Вход


Запомнить