Йога-тур к истокам Ганги в Индию и монастырям Непала. В марте 2013 года. - Проект ПадмаЙога.РУ
Проект PADMAYOGA Йога, Сад Лотосов Вход
11 Марта 2013

 Задать вопрос  |  Специальные условия
Проводится при информационной поддержке проекта yogatattva.ru

Весной, как говорят мудрецы, неизменно наступает начало и все возрождается, все оживает и пробуждается. Именно поэтому мы предлагаем вернуться к истокам, к началу. Есть мнение, что Ганга - это аналог сушумны на теле Земли. Там где начинается Ганга - начало всего сущего на земле. Этим началом считается - Ришикеш, самый йогический город планеты. Именно туда мы направимся, чтобы окунуться в Священную и Великую реку Гангу, чтобы чистыми и обновленными заниматься духовной практикой йоги, по желанию и с открытым сердцем общаться с садху и природой. Мы посмотрим местные ашрамы, посмотрим праздник огня на гхатах Ганги. Мы поднимимся немного вверх и посетим горячие источники и просто зарядимся атмосферой любви и радости.

Ришикеш Ришикеш Ришикеш Ришикеш

Затем мы посетим Непал, буддийские и индуистские монастыри, познакомимся и прикоснемся к традиции устной передачи знаний, которая идет к нам от самого Будды Шакьямуни, Падмасамбхавы, Майтреи, Тилопы, Наропы, Марпы, Миларепы, Гампопы и других великих махасиддх и учителей древности.

Непал Непал Непал Непал

Посетим величественную древнюю и самую почитаемую ступу Бодханатх, здесь же некогда снимался фильм "Маленький Будда". Совершим кору вокруг ступы Сваямбху. Поднимемся в Гималаи, прикоснемся к совершенно необычной атмосфере гор. В прошлой поездке мы в этом убедились еще раз - горы - это совсем другая среда, сильно отличающаяся от густонаселенных плато в низинах. Вы можете посмотреть небольшой отчет здесь.

Непал Непал Непал Непал

Каждый день, кроме тех дней, когда намечены длительные переезды, будет Хатха йога, Янтра йога и Радужная медитация (возникшая на стыке южноамериканской и тибетской культур). Семинар расчитан на любой уровень практикующего, даже если вы еще не занимались йогой, то самое время начать!

Мы посчитали примерную стоимость, чтобы вы могли оценить и решиться на это увлекательное (с нашей точки зрения) путешествие. Мы с радостью расскажем вам все необходимые нюансы и подскажем все необходимые данные.

Программа йога-тура в марте:

  • Будем заниматься Хатха йогой, Янтра йогой утром с 600 до 800 и вечером с 1830 до 2030 
  • Вечером, после йоги - будем практиковать Радужную медитацию на благо всех существ.
  • В Непале посетим некоторые важные Буддийские и Индуистские монастыри и храмы в Катманду, ступу Сваямбху, совершим кору вокруг ступы, посетим ступу в Боднатхе, прогуляемся по Тамелю, зайдем на Дурбар Сквер, и если повезет, увидим живую богиню Кумари, поднимемся на 2000 метров в Тарепати, посетим и переночуем в монастыре, наслаждаясь чистым горным воздухом и растворяя пространство.
  • В Индии посетим самый йогический город планеты - Ришикеш. Окунемся в Ганге, проведем ритуал омовения. Посетим ашрам, в котором практиковали йогу участники известной группы Битлз. Посмотрим вечернюю пуджу на Ганге. Посетим горячие источники, очистим тело, трансформируем сознание.
  • Проживать будем в отелях, гестхаузах и/или монастырях.
  • Передвигаться будем самолетами, поездами, местными такси, а так же джипами.
  • Закупаться сувенирами и одеждой - на базарах.
  • С 12 по 17 марта будем в Ришикеше, и затем отправимся в Непал через Дели.
  • Мы гарантируем, что если не все выживут, то все спасутся! :)

Хотим сообщить так же, что если у вас есть жизненные или духовные цели, то вы можете воспользоваться этим туром для их достижения, т.к. программа построена так, чтобы ваши цели, если вы поставите их до поездки, постепенно проработались и интегрировались в вашу повседневную жизнь. Мы расскажем как это сделать. :)

Ведущие семинара 
Янтра и Хатха йога - Елена
Медитация - Дмитрий

Когда
Вылет из Москвы намечен на 10 марта 2013 года, и возвращение обрано - 24 марта 2013 года.

Погода и что взять с собой
В прошлом году в Ришикеше температура днем была +23..+29, ночью +11..+14.
Погода в Катманду днем +19..+25, ночью +9..+13.
Без осадков.
Что взять с собой

  • Обязательно йоговский коврик. Для занятий, да и вообще незаменимая вещь. :)
  • Легкую непромокаемую куртку, штаны, легкие штаны для занятий, можно шорты, сандалии, удобная обувь (кроссовки подойдут), теплые носки, теплую кофту, теплые штаны или подштанники/термобелье, тапочки для душа, плавательные принадлежности так же пригодятся, если окунаться в Ганге, гамча или сари (может приобретаться на месте).
  • Небольшой рюкзак для личных принадлежностей или удобная сумка (о двух лямках и, желательно, с поясным ремнем). 
  • Предметы личной гигиены. Можно взять дезинфицирующие салфетки для рук. Дезинфицирующий гель для рук Sanitelle, который продается в любом супермаркете на кассе, тоже пригодится.

Стоимость йога-программы
11 000 руб 

Специальные условия
9 000 руб - при оплате до 15 января 2013 года
10 000 руб - при оплате до 10 февраля 2013 года

Так же, если вам необходимо сделать визу в Индию (а для поездки это обязательно), необходимо связаться с агенством (например vamana.ru) и уточнить все детали получения визы. Обратите внимание: сейчас выдается двукратая виза на полгода. Срок выдачи визы - 4 дня. Уточняйте информацию в визовом центре или в агенстве.

Примечание: мы неоказываем помощь в бронировании отелей и получении визы вне данного йога-тура.

По нашим подсчетам, общая стоимость тура составит около 60 000 рублей по состоянию на 20.01.2013, в которую включены:

  • Хатха и Янтра йога, медитации
  • Проживание (отели в Катманду и Ришикеше)
  • Пермиты на поход в горы (Тарепати).
  • Визы (Непальская и Индийская)
  • Групповые трансферы во время тура (Дели-Ришикеш-Дели, Катманду-Тарепати-Катманду)
  • Перелеты Москва-Дели-Москва и Дели-Катманду-Дели. (на текущую дату общая стоимость авиабилетов остается в пределах 30 000 руб)

Это рассчет на одного человека. Некоторые отели и перевозчики делают специальные условия для групп. Поэтому чем быстрее вы определитесь с вашим желанием участвовать в туре, тем больше таких шансов у всей группы.
Если у вас есть вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь, вы можете выразить себя здесь :)

Внимание: Мы планируем набрать группу до 12 человек и бронировать билеты и отели на группу. 3 места осталось
Если вы планируете лететь с нами, то всю информацию по рейсам и отелям вы можете уточнить, задав нам вопрос он-лайн или по телефонам, указанным ниже.

Дополнительно о практиках

Практика Хатха йоги позволит вам укрепить тело и сделать его более гибким. Улучшит осанку и научит контролировать дыхание. Важным аспектом является умение расслабляться в асане, так как это положение должно быть удобным и комфортным для тела. Асаны ХаТха йоги благотворно влияют на все внутренние системы организма, улучшая их работу и, оздоравливая тело. И стимулируя работу нервной и эндокринной систем, позволяет снимать стресс и напряжение. И конечно самое главное то, что ХаТха йога готовит нас к медитации (которая и будет практиковаться по вечерам), которая позволит раскрыть тот потенциал, который как правило мы не видим благодаря нашему неведению.

Янтра йога учит нас больше работать с дыханием. Мы научимся координировать движения с дыханием, почувствуем как раскрывается грудная клетка. Янтра йога позволяет достигать медитативного состояния уже во время практики. А также оздаравливает не только тело, но и ум, регулируя все пять элементов и работая с нашими эмоциями и энергией .

Пранаяма— это контроль над дыханием, результатом которого является успокоение духа и нервной системы. Практика пранаямы искореняет все болезни. Контроль над дыханием ведет к очищению сознания. Подобное состояние сознания способствует сосредоточению. Прана — это воздух, дыхание, жизненная сила, глубины и объема. Таким образом, удлинение вдоха и выдоха, являются контролем над дыханием. Практика пранаямы способствует удлинению вдохаи выдоха, что в свою очереь удлиняет жизнь, и позволяет управлять своим состоянием, эмоциями.

Медитация (радужная медитация или медитация ясный свет). Когда тело расслабленно и в нем нет места неудобству, тогда мы приступаем к медитации. Расслабленное, но в тонусе, тело - это равнозначно тому, что ум спокоен. Вы не отвлекаетесь на те или иные ощущения. Однако остаются мысли. Поэтому мы будем учиться концентрировать ум и собирать энергию, направляя ее в центральный канал. Это поможет вернуться в свой центр, найти свое истинное я и возможно обнаружить, что никакого привычного "я" вовсе и нет в действительности. Практика медитации в течении 10 дней позволит обрести не только гармонию, но и некоторое постоянство ума. Эмпирически доказано, что медитация в течении 10 дней позволяет улучшить работу мозга в среднем на 20% . Практикуя медитацию, которая имеет глубокие тибетские корни, вы приблизитесь к мудрости древних практиков и медитаторов и почувствуете силу и спокойствие, передающиеся от самого изначального источника, частью которого мы все являемся.

 

Фото-отчет о йога туре "Индия-Непал 2013 в марте"
Отзывы участников
Время: С 11.03.2013 по 24.03.2013 Стоимость: Йога + организация - 11 000 руб
Контакты:
Вопросы по практикам - Елена
Организационные вопросы: Дмитрий



Rambler's Top100




Логин (Кому)

Тема

Текст

Yoga & Tour подписка
Вход


Запомнить