Йога, йога-туры, выездные семинары, йога-туры в Индию, Непал, Таиланд, Испанию - Проект ПадмаЙога.РУ - Калинина Елена - преподаватель Хатха и Янтра йоги в Москве и Московской Области
Проект PADMAYOGA Йога, Сад Лотосов Вход

Поиск по тегу: хатха

Бхуджангасана или поза кобры считается одной из главных в практике асан йоги.

Одна из самых красивых и не простых асан йоги. Осваивать ее следует постепенно, начиная с самых простых вариаций и подготавливая свое тело.

В практиках хатха йоги существуют специальные методы по очищению тела, известные как ШаткармыЭта система включает в себя также очищение глаз, ушей, зубов, языка и кожи головы. Техники Дхаути описаны в Гхеранда Самхите: "Из всех Дхаути – Варисара наилучшая. Кто старательно выполняет её, тот очищает своё тело и достигает сияющего божественного тела". Варисара Дхаути также известна под именем Шанкха-Пракшалана. Вари (санскр. vaari) – это вода, сара (санскр. saara) - энергия, субстанция...

«После начала практики эта асана разрушает все болезни в теле, восстанавливая то, что нарушено в животе, преодолевая всяческие расстройства Капхи, Питты и Вайю, перерабатывает любую самую неудобоваримую пищу, принятую в сколь угодно огромных количествах, усиливает аппетит и побеждает страшнейшие яды» («Хатха-Йога-Прадипика», 1-33)





Rambler's Top100




Логин (Кому)

Тема

Текст

Yoga & Tour подписка
Вход


Запомнить